5年前，李阿婆體檢的時候就被查出有三高。雖然醫生一再提醒她要注意，但是李阿婆認為“人老了都會有點毛病，沒什麼大不了的”。因此，她依舊我行我素，更沒有吃降壓藥等治療三高的藥物。
最近，隨著冬天的到來，李阿婆發現自己的兩隻腳腫了起來，而且時不時發麻、發痛。李阿婆以為是因為氣溫降低，保暖不到位，使雙腳凍傷導致的。
不料，過了兩三天，李阿婆的腳也不見好轉，還腫得跟大象腿一樣，嚴重到無法行走。於是，家人馬上把李阿婆送到了當地醫院。經過檢查，醫生告訴李阿婆及其家人，李阿婆這是由於“三高”導致的下肢動脈堵塞。幸虧就醫及時，再拖下去，可能就要截肢了！
李阿婆聽了倒吸一口氣，原來她的無知和任性，差點害了自己。
不過，有一點李阿婆想不明白，明明自己是“三高”，為什麼症狀在腳上最明顯呢？
你的身體狀況如何，腳會說給你聽！
俗話說：“樹枯根先竭，人老腳先衰。”腳，被稱為人體的“第二心臟”。中醫也認為，腳趾長而大、足部寬厚實大的人壽命長，腳趾瘦而短、足部狹窄薄小的人壽命短。因此，從腳的狀態，可以知道一個人的身體狀況。
一看腳趾甲，健康人的腳趾甲是白色的半月形，顏色粉紅。如果腳趾甲有橫行紋路，顏色呈黑灰色，那麼則可能有甲溝炎，或者被病毒感染了。
二看腳底顏色，健康人的腳底顏色是紅潤的，如果腳底出現異常的黃色，可能有肝膽疾病；腳底呈現白色，可能是貧血。
三看腳趾腹，健康的腳趾腹應該是紅潤且飽滿的，過紅或過白都說明腳部血液循環不好。
此外，腳出現的一些常見症狀，也是身體健康發出的信號。比如腳抽筋，可能是缺鈣、過度勞累、姿勢不當、血管性疾病等；腳腫，可能是站太久或者坐太久引起的，也有可能是心臟、肝臟、腎臟等器官出現問題引起的，還有可能是痛風、風濕病；腳麻，可能是頸椎、腰椎疾病或糖尿病。
腳出現這些症狀，是糖尿病的表現！
對於李阿婆這種情況，通過觀察腳部的狀態，完全可以猜測是“三高”引起的糖尿病足，需要及時就診，否則最嚴重的後果可能要面臨截肢。那麼，腳出現什麼症狀是糖尿病的暗示呢？
·腳部皮膚變色
健康人的腳部，是紅潤有光澤的，糖尿病患者由於血液循環不暢，會出現血管擴張的情況，導致血液的流動速度變得緩慢，血液的顏色透過皮膚，腳部就會呈現紫紅色。
·走路費勁
糖尿病患者走路費勁具體表現在小腿疼痛，從而出現間歇性跛行。糖尿病早期，由於下肢供血不足，腳部會出現浮腫的現象。隨著病情的加重，會加劇腳部的疼痛，以至於走路困難，甚至一瘸一拐。
·腳部皮膚潰爛
由於合併神經病變及各種不同程度末梢血管病變，糖尿病患者的腳會出現局部組織潰爛的情況，如果不及時處理，會在潰瘍同時合併軟組織膿腫、骨組織病變，腳趾、腳跟或前腳背局限性壞疽，出現壞死，導致截肢。
家庭小貼士：冬天如何護腳？
腳部護理常常是我們忽視的地方，隨著冬天的到來，天氣變得乾燥，腳部也會出現不同程度的開裂的情況。特別低對於糖尿病患者來說，腳部護理更為重要。那麼，冬天有哪些護腳小妙招呢？
每天用溫水洗腳。保持腳部的清潔乾淨是很重要的一件事，每天睡覺之前，可以用不超過40℃的溫水泡腳10分鐘左右，泡完之後用柔軟的毛巾將腳擦乾淨。
保持皮膚潤滑。由於冬天天氣比較乾燥，腳部容易皸裂，形成潰爛，引發感染。因此，要每天在腳部塗抹潤膚霜，並輕輕按摩幫助吸收，保持皮膚的濕潤。
經常活動腳部。避免長期保持一個坐姿，也不要長時間兩腿交叉而坐，否則會壓迫下肢血管，影響下肢血液循環。可以經常提高下肢或者按摩腳部，以促進靜脈回流及局部血液循環。
最後，平時也可以做一些簡單的腳部運動，達到降血糖的目的。比如，做單腿站立平衡的動作，保持30秒鐘，然後換條腿，有助於增強腿部和骨盆肌肉的力量，改善平衡性和協調能力，防止因血糖低突然暈倒。
對於糖尿病患者來說，腳部護理是不可忽視的一部分。平時除了要多注意腳部的健康狀況，還要學會護理腳部。
